Materi Pendidikan Jasmani, Olah Raga, dan Kesehatan Kelas 7 SMP

Semester 1

Sumber: freepik.com

Bab 1 : Bola Basket [link]

Sejarah Permainan Bola Basket

Alat dan Sarana Permainan Bola Basket

Teknik Permainan Bola Basket

Variasi Permainan Bola Basket

Bab 2 : Bola Voli [link]

Sejarah Permainan Bola Voli

Sarana dan Prasarana Permainan Bola Voli

Teknik Permainan Bola Voli

Peraturan dalam Permainan Bola Voli

Variasi Permainan Bola Voli

Bab 3 : Kasti [link]

Permainan Kasti

Sarana dan Prasarana Permainan Kasti

Teknik Permainan Bola Kasti

Variasi Permainan Bola Kasti

Bab 4 : Bela Diri [link]

Sejarah Pencak Silat

Aturan Pertandingan Pencak Silat

Gerak Spesifik Pencak Silat

Bab 5 : Altetik

Lari Jarak Pendek

Teknik-teknik Lari Jarak Pendek

Semester 2

Bab 6 : Senam Lantai

Senam Lantai

Senam Lantai tanpa Alat

Senam Lantai Menggunakan Alat

Aktivitas Keseimbangan dengan Kaki

Rangkaian Gerakan dengan Variasi Gerakan

Bab 7 : Senam Irama

Senam Irama

Senam Irama tanpa Alat

Rangkaian Gerakan Senam Irama

Bab 8 : Aktivitas Kebugaran untuk Kesehatan

Kebugaran Jasmani

Aktivitas Latihan Kebugaran Jasmani

Konsep Latihan Kebugaran Jasmani

Aktivitas Tes Kebugaran Jasmani

Bab 9 : Pola Makan Sehat Begizi dan Seimbang

Kegunaan Makanan

Pola Makanan Sehat

Zat Gizi Makanan

Pengaruh Zat Gizi Makanan terhadap Kesehatan

Usaha-usaha Perbaikan Gizi